Alżbeta Lenska zmaga się z depresją i stanami lękowymi. „Walczę codziennie”

Alżbeta Lenska zapowiedziała, że to nie będzie śmieszny wpis. Jest jedną z wielu gwiazd, które otwarcie mówią o zmaganiach z depresją. Na temat choroby wypowiadała się m.in. Małgorzata Foremniak, Danuta Stenka, Kora czy Edyta Bartosiewicz.

Zobacz także:  Marcin Bosak pierwszy raz otwarcie o depresji i nowotworze. „Myślałem, że łatwiej byłoby mi nie być”

Alżbeta Lenska otwarcie o depresji. „Walczę codziennie”

- Ja ze swoimi lękami, przeciwnościami, dołami a czasem nie wiadomo skąd chęcią płakania walczę CODZIENNIE! Wiem, trudno w to uwierzyć jak widzi się zawsze uśmiechniętą osobę, ale tak jest, że każdy dzień jest dla mnie wyzwaniem…dlaczego? Powodów jest pewnie wiele, ale najmocniejszy pojawił się po tym jak przez chwilę ważyły się moje losy czy w ogóle tu zostanę – zaczęła Alżbeta Lenska.

Przypomnijmy, że aktorka w 2018 roku przeszła poważną operację mózgu. Powodem było pęknięcie tętniaka. Alżbeta Lenska regularnie relacjonowała w mediach społecznościowych postępy z dochodzenia do pełnego zdrowia.

- Coś strzeliło w głowie, nie mogłam oddychać, przewróciłam się, wyłam z bólu, nie wiedziałam, co się dzieje... Nic nie pamiętam, karetki, przyjęcia, badania. Płacząc, kazałam Rafałowi przekazać Zosi i Antkowi, że ich kocham. Myślałam, że mąż mnie straci – mówiła potem w jednym z wywiadów.

- Na początku czułam jednie radość i cieszyłam się tym, że jestem mega szczęściarą, ale z czasem chociaż jestem silna i zdrowa, to ta świadomość braku wiedzy ILE czasu tak naprawdę mi tu zostało, jest dla mnie przytłaczająca... Żeby nie dać się wkręcić w złe myśli codziennie biegnę! Non stop działam, co jest cudowne, ale bardzo często przeforsowuję się i choć powinnam przystopować to właśnie przez strach, że nie zdążę z wszystkim przed tym jak znowu zniknę powoduje, że nie potrafię odpuścić... - przyznała aktorka w instagramowym wpisie.

Dodała, że codziennie stara się znaleźć chwilę dla siebie. Wykorzystuje ten czas na wyciszenie się, świadome oddychanie oraz podziękowanie za wszystko, co ma. Następnie zwróciła się do internautów.

- Każdy miewa złe nastroje i myśli, czasem nawet bardzo, ale nie możesz z tym NIC nie robić! Jeśli to tylko jeden raz, to tak jak mówią, pozwól sobie na smutny dzień, zadbaj o siebie ciepłą herbatką, kocykiem i chwilą wytchnienia. Jeśli jednak często miewasz takie nastroje to spróbuj to co przetestowałam - nie czekać aż przejdzie tylko DZIAŁAĆ! Sport, medytacja, zdrowe jedzenie, pozytywne myśli - ja nawet przy złym nastroju mówię do siebie „dasz radę, wstawaj i buduj wspomnienia” i choć nie zawsze działa, to chociaż rozprasza dołki – pisze Alżbeta Lenska.

Redakcja poleca

Żona Tomasza Sekielskiego cierpi na depresję i PTSD. "Niestety ja jej to zafundowałem"

Bartek Jędrzejak w poruszającym wyznaniu o depresji. "Nie zamykałem drzwi, by ratownicy mogli wejść"

Zaznaczyła, że jeśli działania każdego dnia nie pomagają, a wsparcie bliskich okazuje się niewystarczające, nie trzeba bać się wizyty u specjalisty. Przyznała, że każdy ma prawo być szczęśliwy.

Pod wpisem pojawiły się dziesiątki komentarzy, w których internauci wspierają aktorkę – ale nie tylko. Wiele osób podzieliło się osobistymi wyznaniami na temat zmagania się z chorobą.

- […] ja po wielu latach w końcu wychodzę na prostą, przez wiele lat nikt z moje otoczenia nie zdawał sobie sprawy, z czym się mierze każdego dnia, ba, sama sobie nie zdawałam z tego sprawy. W końcu zapadłam się w sobie... ale udało się, odbiłam się od dna, a siły do tego odbicia dały mi leki i psychoterapia. „Przeglądy” u psychiatry powinny wejść w kalendarz profilaktyki – napisała jedna z internautek.