Robert Kudelski schudł prawie 30 kilogramów. Zdradził swoje metody na odchudzanie [FOTO]

Robert Kudelski, aktor, którego widzowie kojarzą z m.in. serialu "Na Wspólnej" jakiś czas temu postanowił zawalczyć o swoje zdrowie, sylwetkę oraz dobre samopoczucie. Aktor schudł aż 30 kilogramów. Gwiazdor zdecydował się na zmianę, w momencie, gdy jego waga pokazywała 107 kilogramów.

Zobacz też:  Aktor "Na Wspólnej" przeszedł przemianę. Schudł 19 kilogramów

Robert Kudelski schudł prawie 30 kilogramów. Zdradził swoje metody na odchudzanie [FOTO]

W rozmowie z "Super Expressem" Kudelski zdradził, jak udało mu się przejść metamorfozę. Aktor "Na Wspólnej" zmienił przede wszystkim swoją dietę. Gwiazdor wyrzucił z niej gazowane i słodkie napoje, mięso, wędliny i sól. Postawił za to na dużą ilość owoców oraz warzyw. Aktor nie tylko zmienił dietę, ale też zdecydował się zwiększyć swoją aktywność fizyczną. Kudelski postanowił się ruszać 3-4 godziny w ciągu dnia.

Jak twierdzi, nie są to ćwiczenia na siłowni, a ruch na świeżym powietrzu podczas spacerów z psami. Jak wyjaśnił, to dzięki swoim czworonogom -Fidlowi i Frankowi zawdzięcza systematyczność w ruchu, gdyż musi je wyprowadzać trzy razy dziennie na spacer. Czworonogi aktora to psy łowcze, dlatego wyjścia z nimi na spacer wiążą się nie spokojnym spacerem, a intensywnym bieganiem.

Najpierw Kudelski zrzucił 19 kilogramów, a następnie 27 kilogramów. 

Robert Kudelski to aktor telewizyjny oraz filmowy. Studiował na Warszawskiej Akademii Teatralnej oraz łódzkiej Szkole Filmowej, Telewizyjnej i Teatralnej. Zadebiutował na szklanym ekranie pod koniec lat 90. Widzowie kojarzą go z ról w takich serialach jak m.in. "Złotopolscy", "Na dobre i na złe" oraz "Klan".